Valor nutricional

El sésamo contiene dos sustancias singulares: la sesamina y la sesamolina, que pertenecen a una familia de fibras cuyo consumo reduce el nivel de colesterol.

Es una fuente excelente de fitosteroles, compuestos con una estructura química semejante al colesterol, que disminuyen la presencia de este dañino elemento en el organismo. También fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer.

Las semillas de sésamo crudo contienen una cantidad elevada de minerales: cobre, calcio, magnesio, zinc, hierro, fósforo y potasio. El cobre reduce las inflamaciones y los síntomas de las artritis reumatoides. Igualmente es muy beneficioso para fortalecer los vasos sanguíneos, los huesos y las articulaciones.

Al consumir este tipo de semillas, el organismo está ingresando un alto contenido vitamínico y proteico. Especialmente las vitaminas A y E, reconocidos antioxidantes.

Beneficios en la medicina

Almorranas:

Para tratar esta enfermedad se le toma en forma de tisana, que se prepara con las semillas molidas. Cuando hay sangramiento se toman las semillas con mantequilla.

Trastornos cutáneos:

Cataplasmas de semillas de sésamo se aplican externamente para las úlceras y quemaduras. Asimismo se puede aplicar una mezcla de aceite de semillas y la misma cantidad de agua de lima.

Anemia:

Las semillas negras, al contener mucho hierro, son muy útiles para tratar la anemia. Estas se muelen y se ponen en remojo por un par de horas. Dicha emulsión se mezcla con una taza de leche y algún edulcorante y se les suministra a los pacientes anémicos.

Disentería y diarrea:

Son muy eficaces para curar estos trastornos estomacales. Basta con tostar dos cucharadas de semillas de sésamo crudo y molerlas. El polvo se divide en 3 partes y se mezcla con leche de cabra. Una parte será dada al paciente tres veces diarias durante 6 días. Actúa como una muy buena medicina en estas enfermedades.

Desórdenes respiratorios:

Una infusión de semillas de sésamo mezclada con una cucharada de linaza, una pizca de sal y una cucharada rasa de miel debe darse a los pacientes que presentan bronquitis, aguda y crónica, una vez en horario nocturno.

Problemas menstruales:

Para aliviar los desagradables síntomas de la menstruación, las mujeres deben tomar media cucharada de semillas de sésamo crudo molidas con agua caliente dos veces al día. Ello reduce los espasmos propios del período. Baños poniendo en el agua semillas machadas también son muy efectivos paralelamente.

Los antiguos no se equivocaron: las semillas de sésamo crudo son un arma natural poderosa para fortalecer la salud humana